Ir al contenido principal

EL SAMURÁI COTIDIANO

Es mi primera incursión en el universo del "ebook". Toda una experiencia como editor, además de autor.
La portada, un paraguas abierto empuñado como una katana,  intenta subrayar el carácter de acogimiento -en lugar de agresividad- de las "herramientas" de ese "samurái cotidiano" que somos todos nosotros.

La esencia del libro la constituye una confluencia de propuestas de desarrollo personal orientales y de occidente; principalmente, aportaciones del VIVIR CONSTRUCTIVO ("Naikan" o gratitud y "Terapia Morita" o acción) junto a elementos de  la TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO, la LOGOTERAPIA y aportaciones filosóficas y éticas de autores tanto de occidente como de oriente.

Sobre la fundamentación de valores "samurái" tan universales como la honestidad, la gratitud, la lealtad o el servicio -entre otros- se articulan propuestas que el pensamiento occidental intenta, también, convertir en universales:

- El desarrollo de hábitos positivos.
- El enriquecimiento personal mediante la ampliación de horizontes e intereses mentales.
- La atención a los "ritmos" y "leyes" de la vida (p. ej.: el principio de acción-consecuencia)
- La importancia de las consecuencias morales de los propios actos sobre la formación del carácter y la personalidad.
- La conveniencia de desarrollar (adiestrar) la "humildad intelectual".
- La utilidad de "prestar atención a lo que no se ve": Incrementar la empatía hacia los demás ("mentalizar"), ir más allá de los límites de lo aparente, percibir lo "positivo de lo negativo"...
- Valorar los detalles más nimios que constituyen la "realidad".
- Hacer que todo "tenga sentido" no perdiendo de vista nuestras verdaderas motivaciones ni nuestros propios valores.

En cada capítulo hay propuestas de ACCIÓN y de MEDITACIÓN para llevar a la práctica en el terreno de la REALIDAD COTIDINAD pero no es esta una obra que proponga técnicas ni rituales exóticos que, por su propia virtud, nos vayan a eximir de nuestro trabajo personal.

El libro se complementa con unas referencias bibliográficas tanto en castellano como en inglés, así como con algún enlace a páginas web. 

Personalmente, he puesto todo mi empeño en configurar una obra útil, realista y práctica. No sé si lo habré conseguido plenamente.

 Este enlace te llevará a la página kindle de "EL SAMURÁI COTIDIANO"

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

🌕 La luna, el dedo y el espejismo de la felicidad

  Hay una antigua sentencia que ha viajado a través del tiempo y las culturas, y que sigue muy presente —y muy poco atendida— en la marea de publicaciones sobre “la búsqueda de la felicidad”. El sabio señala la luna, pero el necio se queda mirando el dedo. Una frase sencilla, de apariencia casi inocente, pero que encierra una advertencia tan oportuna como necesaria en nuestra época: no confundir el medio con el fin, lo accesorio con lo esencial, el camino con el destino . 📚 La galaxia del bienestar… ¿o del entretenimiento? En el vasto universo del desarrollo personal —libros, cursos, gurús, métodos, talleres— esta advertencia cobra especial relevancia. Nunca como ahora se ha hablado tanto de felicidad , autorrealización , paz interior o autenticidad . Y sin embargo, pocas veces hemos estado tan perdidos , tan dispersos o tan sedientos de algo que no logramos encontrar . Estamos rodeados de técnicas: Ejercicios de respiración Meditaciones guiadas Afirmaciones positi...
Publicar un comentario
Leer más

EL MILAGRO

  Clara se asomó a la ventana para sentir el aire fresco de primera hora de la mañana. En el extremo del alféizar vio el triste geranio reseco, mustio, contraído, tan necesitado de riego como ella lo estaba de seguridad y control sobre su cuerpo. Que el brote seguía activo lo evidenciaban su debilidad persistente, la visión que se le nublaba y el extraño entumecimiento que le recorría cuerpo y rostro. Por la acera opuesta vio avanzar, con su paso decidido, a la mujer invidente con la que se cruzaba a menudo, una mujer de gesto seguro, siempre bien arreglada, con ese porte que dan los años y la experiencia. ¿Cómo podría arreglárselas una persona con esa discapacidad para llevar el tipo de vida activa que ella parecía desarrollar? Desvió la mirada. Sentía dolor en los ojos si mantenía la vista fija en un punto concreto. Otro de los síntomas del brote. Al principio habían sido sólo pequeñas molestias, fallos funcionales sin importancia, una palabra que no le venía, un ligero mareo...
Publicar un comentario
Leer más

ME DIO LAS GRACIAS...

Un pie en la acera y el otro, ya adelantado, en la calzada. El semáforo seguía rojo, pero ella se debatía entre la prudencia y la prisa. Los coches venían de ambos lados y no era fácil sincronizar el hueco entre los vehículos para alcanzar, sin sobresaltos, la otra acera. Si se trata de niños o personas mayores, por sistema mi norma es aguardar la luz verde para cruzar, aunque no circulen coches. Creo que, de ese modo, por una parte doy ejemplo y, por otra, respeto la libertad de elección de la otra persona para obrar como mejor lo considere. En este caso, la mujer, ya de cierta edad, murmuraba algo en voz baja: se debatía entre arriesgarse o esperar. Me miró como si me pidiera consejo. Y mientras yo pensaba la respuesta, el hombrecillo verde del semáforo nos sacó de dudas a los dos. Cruzábamos a la par y la mujer, en voz muy queda y mirando al suelo, como si la cosa no fuera conmigo, murmuraba una dirección, sin atreverse a formularla como una pregunta directa. Sin dejar de caminar, l...
Publicar un comentario
Leer más